Entspannen Sie mit einer wohlfühlenden Massage
Es gibt viele verschiedene Techniken zur
Entspannung z.B. autogenes Training, Meditation oder Yoga. Prima entspannen lässt es sich auch durch eine wohltuende Massage. Dadurch werden die Haut und die unter ihr liegenden Gewebe positiv beeinflusst. Verschiedenste Handgriffe finden ihre Anwendung, so das Streichen, Reiben, Kneten, Dehnen, Klopfen oder auch Hacken. Der Behandelte wird in einen wohltuenden und regenerierten Entspannungszustand versetzt. Das Nervensystem wird beruhigt. Chronische Schmerzen, Verspannungen und emotionale Beschwerden werden gelindert. Massagen können auch zur Vorbeugung oder einfach so, um mal dem stressigem Alltag zu entfliehen, angewandt werden. Für ein entspannendes Verwöhnprogramm empfiehlt es sich, mit
Massageöl, -lotion,
-creme,
-salbe oder auch ätherischen Ölen zu arbeiten.
Massagelotion – für empfindliche Haut
Besonders hautschonend ist eine Massagelotion, die sich für Patienten und Masseure mit empfindlicher Haut gleichermaßen eignet. Sie ist gut gleitfähig, ergiebig und daher wirtschaftlich in der Anwendung. Die Lotion lässt sich gut verreiben, ohne dabei einen weißen Film auf der Haut zu hinterlassen. Nach der Massage kann sie leicht mit warmem Wasser abgewaschen werden.
Massagelotion sind beispielsweise in Flaschen mit 250 ml oder einem Liter erhältlich. Für diejenigen, die häufig massieren, empfiehlt sich Massagelotion im fünf Liter Kanister. Mit Hilfe einer Dosierpumpe lässt sich die Lotion prima dosieren.
Vergessen Sie nicht das Zubehör
Massagen können unterstützt werden. Das heißt, man muss nicht nur mit den Händen massieren. Mittlerweile gibt es ein breites Angebot an
Massagebällen (Igel),
Schröpfgläsern oder
Tens-Geräten. Dieses Massagezubehör unterstützt die Massage und die heilende Wirkung. Außerdem eignen sie sich sehr gut dafür, sich selbst zu massieren, bei kleineren Wehwehchen oder wenn gerade mal der Masseur nicht zugegen ist. Ebenfalls zu empfehlen ist eine Entspannungs-CD, die zum Träumen und Genießen einlädt.
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