Vestibulartrainer als Ganzkörper-Trainingsgerät
Neben großen
Fitnessgeräten wie Stepper oder
Kraftstationen macht es der Vestibulartrainer möglich, das Training durch weiteres Bodyshaping und
Koordinations- und Balanceübungen zu ergänzen. Das Trainingsgerät eignet sich für den Heimbereich, wird aber auch in Fitnessstudios oder im Rahmen der Rehabilitation eingesetzt.
Die Funktionsweise
Bei dem Gerät handelt es sich um eine instabile Trainingsplattform, auf der im Stand Übungen verschiedenster Art durchgeführt werden. Die Füße werden dabei auf dem zwar standfesten Federbrett platziert, der Körper muss jedoch die erzeugte Instabilität ausgleichen. Die Folge: Balance und Koordination werden trainiert, Impulse werden an das Gehirn weitergeleitet und Extremitäten wie auch der Rumpf und die Koordinationsmuskulatur werden angesprochen.
Vorteile der Federbretter
Der Vestibulartrainer ist in diversen Ausführungen erhältlich, sodass dem Körpergewicht und dem Bedarf entsprechend das individuell passende Gerät erworben werden kann. Der zum Teil integrierte Expander kräftigt dabei vor allem den Oberkörper, Bizeps, Trizeps, Brust- und Schulterbereich, während auch die Rückenpartie einem gezielten Training unterzogen werden kann.
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