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| Artikel-Nr.: 5667A-9783734768767 Herst.-Nr.: 9783734768767 EAN/GTIN: 9783734768767 |
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| A "Dieta Mediterrânica" foi classificada como Património Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO no dia 4 de Dezembro de 2013. Portugal integra desde esta data oficialmente a lista dos países onde encontramos esta dieta, devido ao carácter saudável dos ingredientes que usa, à diversidade e sazonalidade dos seus produtos e aos hábitos de confecção ancestrais. Esta dieta é inspirada na ideia de alimentação saudável da região mediterrânea, estendendo-se agora a toda a costa atlântica. Este livro contêm 90 receitas, inúmeros conselhos e informações sobre a alimentação tradicional em Portugal. As regras da referida dieta, baseiam-se no consumo de legumes e fruta fresca, peixe fresco e aves, cereais e queijos de acordo com as estações do ano e a sustentabilidade da produção. As refeições devem ser preparadas com bom azeite, temperadas com ervas aromáticas e usando pouco sal. O excelente vinho é o melhor acompanhamento. As receitas apesar de serem de rápida preparação provocam um prazer prolongado. Pesquisas recentes apontam esta dieta como uma ajuda para controlar a diabetes. O livro contêm por isso os valores nutricionais para cada refeição individual. Weitere Informationen: | | Author: | I. J. Lacerda | Verlag: | BoD - Books on Demand | Sprache: | por |
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| Weitere Suchbegriffe: Dietas; Receitas; Saudáveis, Dietas, Receitas, Saudáveis, Cozinha, Portuguesa |
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