SMILE INSIDE - Der umfassende Ratgeber zur positiven Psychologie

Kennen Sie das auch? Sie begegnen in Ihrem Alltag einem Menschen, der eine geradezu fesselnde Aura von Ruhe und Gelassenheit ausstrahlt. Ein kurzer Blickkontakt und Ihnen wird klar, dass diese Person über einen außergewöhnlichen Charakter verfügt. Ein Charakter voll Selbstsicherheit, Klarheit und Güte. Sie bewundern diesen bodenständigen Menschen und ertappen sich im Neid. "Wieso kann ich nicht so sein?", fragen Sie sich heimlich. "Warum fällt es gerade mir so schwer, die Hürden des Lebens zu meistern, was ist das Geheimnis?" Die Antwort auf diese Fragen und mehr finden Sie in diesem Buch. Aber eines vorweg: Es ist keine Hexenwerk! Auf anschauliche und unterhaltsame Weise präsentiert die Autorin die neuesten Erkenntnisse der positiven Psychologie und illustriert gut verständlich und praxisnah, wie Sie sich diese zu eigen machen können. Sind Sie bereit für ein neues Mindset? Sind Sie bereit für ein neues Leben? Learn to Smile Inside! Lernen Sie jetzt, wie Sie schnell und einfach... - Angst und Panik stoppen - Innere Ruhe und Gelassenheit erlangen - Menschen verstehen und Manipulationen erkennen - Selbstzweifel loswerden - effektiv Stress bewältigen - Gedanken zielführend umstrukturieren - auf Mentale ´Werkzeuge´zugreifen ...und vieles mehr. Machen Sie sich dazu mit den im Buch vorgestellten Techniken vertraut, wie zum Beispiel: - Meditationsübungen als Heilung für Körper, Geist und Seele - Besinnung- und Reflexionspraktiken aus der fernöstlichen Welt - Bewusstseinserweiterung und -ausrichtung - Einfache Atemtechniken für Tiefenentspannung - Motivationssteigerung und Zielsetzung Zögern Sie nicht länger, sondern investieren Sie in sich selbst & Ihren Liebsten und entschlüsseln Sie Ihr inneres Potential und werden Sie zur glücklichsten & erfolgreichsten Version Ihrer selbst!