Marche nordique pour débutants

La marche nordique s'est établie bien au-delà des frontières de la Scandinavie comme un sport efficace et sain. Nordic Walking pour débutants : avec élan et bâtons vers de nouveaux horizons' est votre guide complet pour découvrir et maîtriser ce mode de déplacement fascinant. De la technique correcte aux plans d'entraînement spécifiques, en passant par le choix de l'équipement adéquat, ce livre couvre tous les aspects de la marche nordique. Découvrez le monde fascinant de la marche nordique' et voyez comment vous pouvez harmoniser votre corps et votre esprit, améliorer votre endurance et découvrir la beauté de la nature d'une toute nouvelle manière.