Aqua Armtraining für Muskelaufbau und den Stressabbau
Im Rahmen des
Schwimmsports bietet Aqua-Gymnastik eine schonende und komfortable Möglichkeit, das Element Wasser zur Entlastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und des Stützapparates einzusetzen. Dabei kommt den speziell konzipierten Geräten für das Aqua Armtraining eine große Bedeutung zu, denn mit diesen ist ein aktives Widerstandstraining möglich.
Auch wird neben dem Muskelaufbau für Arme, Hände, dem Brust- und Schulterbereich auch der Kreislauf, die Koordination, das Lymphsystem und die aktive Fettverbrennung gefördert. Entsprechend bieten sich Wasser- Armtrainingsgeräte zur Rehabilitation nach Operationen, zum Ausdauertraining und Kraftaufbau in Bädern, Wellnessoasen und Aqua-Fitnesskursen an.
Verschiedene Trainingsgeräte
Fitnesshandschuhe bieten Anfängern, aber auch Profisportlern widerstandsfähiges und robustes Material, der Widerstand beim Training und Schwimmen wird damit erhöht. Auch
Wasserhanteln können hier ihren Einsatz finden. Speziell für das Oberkörpertraining konzipiert sind Handflossen, mit denen der Schulter,- Brust und Armbereich einem schonendem Workout unterzogen werden kann.
Zum Expertenwissen
