Boxdummy für ein gutes Boxtraining
Ein gutes Boxtraining besteht aus abwechslungsreichen Übungen zum Beispiel mit der
Boxbirne oder dem
Schlagpolster, die den Körper stärken und die Boxfähigkeiten ausprägen. Der Kampf gegen einen Trainingspartner ist nicht nur eine weitere Übung, sondern zugleich die Möglichkeit, um überprüfen zu können, welche Fortschritte man erzielt hat. Eine Vorstufe zum Kampf gegen einen lebendigen Trainingspartner ist das Üben am
Boxsack oder an einem Boxdummy.
Der Boxdummy muss fest stehen können
Für ein erfolgreiches Training an einem Boxdummy ist es wichtig, dass dieser sehr fest auf dem Boden steht. Die meisten Arten eines Boxdummys haben daher einen Sand- bzw. einen Wasserfuß. Dieser wird mit Wasser oder Sand gefüllt und schafft so den notwendigen Schwerpunkt am Boden. Der Ständer des Dummys ist meist aus Kunststoff gefertigt.
Der Boxdummy sollte flexibel sein
Gerade im Kampfsporttraining ist es wichtig, dass das Training auf den individuellen Körper abgestimmt wird. Da jeder Mensch unterschiedliche Voraussetzungen in das Training bringt, sollte der Boxdummy über eine Höhenverstellbarkeit verfügen. Auf diese Weise kann man gegen größere und kleinere „Gegner“ üben.
Der Boxdummy sollte aus Latex angefertigt sein
Viele Materialien sind den Anforderungen des
Boxsports nicht gewachsen. Das ständige Training mit dem Boxdummy belastet diesen in einer kontinuierlichen Weise. Daher kann es schnell zu Beschädigungen an der Figur kommen. Die Herstellung des Boxdummys aus hochwertigem Latex reduziert allerdings das Risiko einer Beschädigung. Das Material sollte Punches bis zu 250 kg verkraften.
Der Boxdummy sollte der Form eines Menschen entsprechen
Für das Training ist es wichtig, dass der Torso des Dummys so gut wie möglich der menschlichen Figur nachempfunden wurde. Dies erlaubt ein optimales Training, da der Trainierende so am Boxdummy spüren kann, wie sich die Treffer am menschlichen Körper anfühlen.
Der Boxdummy sollte leicht nutzbar sein
Der Aufbau und die Verwendung sollten so einfach wie möglich sein. Vor allem die Verstellung der Höhe sollte während des Trainings schnell vonstattengehen können, um das Training nicht zu behindern. Ein simples Quicklock-System ermöglicht eine rasche Verstellung.
Ein weiterer Faktor ist der bereits oben erwähnte Standfuß. Dieser sollte nicht erst am Boden angebohrt werden müssen. Das einfache Auffüllen mit Wasser oder Sand ist ausreichend.
Der Dummy sollte platzsparend konstruiert sein. Auf diese Weise haben die Trainierenden die Möglichkeit, einen Dummy auch in der Wohnung zu nutzen.
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