Einreibungen kühlen oder wärmen, erfrischen und lindern Schmerzen
Einreibungen, Fluids und Balsame haben mehrere und teilweise unterschiedliche positive Eigenschaften. Sie sind mit Inhaltsstoffen versehen, die vor dem Sport zu einer Erwärmung und Auflockerung der Muskulatur beitragen oder nach dem Sport für erfrischende Kühlung sorgen. Darüber hinaus können sie die Folgen kleinerer Verletzungen lindern oder zur Verbesserung des Hautbildes beitragen.
Einreibungen für Sport, Wellness und Entspannung
Die Anwendung von wärmenden Einreibungen vor dem Sport sorgt durch eine gesteigerte Durchblutung für die Erwärmung der Muskulatur. Dadurch werden Muskeln elastischer und neigen weniger zu Verletzungen. Gleichzeitig schont eine elastische Muskulatur Sehnen und Gelenke vor Verletzungen durch starke Beanspruchung. Nach dem Sport vermeidet die wärmende Einreibung die Entstehung von Muskelkater. Sie lindert zudem die Folgen von Muskelzerrungen. Eine kühlende Einreibung ist beim Sport und im Alltag hilfreich bei Blutergüssen und Verstauchungen. Sie reduziert Muskel- und Gelenkschmerz, strafft das Bindegewebe und kann eine entschlackende Wirkung haben. Einreibungen nach der Massage erhöhen die Wirkung der Physiotherapie.
Die Rezeptur moderner Einreibungen
Die bekannteste Rezeptur unter den Einreibungen ist Franzbranntwein, eine traditionell angewendete Lösung aus Alkohol, Campher und Menthol und Duftstoffen. Franzbranntwein fördert die Durchblutung der Haut und der Muskulatur. Auf der Basis des Franzbranntweines wurden zahlreiche weitere Einreibungen entwickelt. Moderne Einreibungen enthalten Alkohol in einer deutlich geringen Konzentration oder verzichten ganz auf diesen Inhaltsstoff. Sie sind darüber hinaus durch den Zusatz hauptpflegender Inhaltsstoffe deutlich hautfreundlicher. Inhaltsstoffe dieser Art sind Arnikaextrakt, Fichtennadelöl und Orangenöl. Hautpflegende Einreibungen, die ohne Alkohol auskommen, werden auf der Basis von Ölen hergestellt.
Weitere Möglichkeiten zur Einreibung sind
Massageöl,
Massagecreme oder
Massagelotion.
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