Gehhilfe  Zum Expertenwissen

Mit einer Gehhilfe mobil bleiben

Die Gehhilfe entlastet nicht nur Gelenke, sondern steigert auch für kurze Strecken die Mobilität, indem das Gehen trotz Handicap ermöglicht wird. Die Gehhilfe besitzt im Gegensatz zum Gehstock mehrere Füße, die nach oben hin in einem Rundrohr mit abgewinkeltem Griff auslaufen.

Vor der Nutzung der Gehhilfe

Bevor eine Gehhilfe genutzt wird, sollte im Krankenhaus, in der Reha oder vom Fachhändler eine zum einen ergonomische, aber zum anderen auch funktionsgerechte Einstellung vorgenommen werden, damit die Gehhilfe auch korrekt eingesetzt werden kann. Dies betrifft vor allem die Höhe des Griffs. Das Personal achtet bei Druckknopfverstellungen darauf, dass der Dorn aus dem Loch ragt. Bei Clipverschlüssen muss der Clip formschlüssig eingesetzt sein. Zudem wird von den Fachleuten auf eine ausreichende Tragfähigkeit der Gehhilfe geachtet.

Für die Auswahl wichtig

Für Menschen mit schmerzenden Händen ist das Augenmerk auf besonders ergonomisch geformte Griffe (Rechtshänder- und Linkshändermodelle) Wert zu legen. Ebenso kommt es auf die Höhenverstellung der Gehhilfe, wie auf das Material an. Manche Materialien sind auf die Nutzung im Innenbereich, andere auf den Außenbereich abgestimmt. Mit fünf Füßen ist die Gehhilfe im Einzelfall kippsicherer, während meist vier Füße für die Fortbewegung ausreichend sind. Die Gehhilfe sollte möglichst leicht, aber ausreichend tragfähig sein.

Vermeiden Sie Gefahren

Da die übliche Bewegungsfähigkeit eingeschränkt ist, sollte man sich vor Gefahren und damit Unfällen bei der Nutzung einer Gehhilfe möglichst bewahren. Achten Sie daher auf die Beschaffenheit des Untergrundes. Griffiger Grund bietet Sicherheit, nasser Grund sorgt für Rutschgefahr. Vermeiden Sie ohne Schnee- und Eiskappen glatte Flächen mit Schnee und Eis. Besonders Gummikappen bieten hier gar keinen Halt. Im Dunklen oder in der Dämmerung sind zudem Bodenunebenheiten schlecht zu erkennen. Löcher im Boden oder zu weicher Untergrund können wegen des Wegsackens eines Fußes der Gehhilfe zum Sturz führen.

Tipps zum Umgang mit der Gehhilfe

Es gibt Menschen, die nicht nur mit einer Gehhilfe auskommen, sondern Gelenke durch die Verwendung zweier Gehhilfen entlasten müssen. In diesem Fall ist es wichtig zu wissen, dass man an die Gehhilfe keine Taschen hängen soll. Prüfen Sie zudem bei längerer Nutzung die Schraubverbindungen und die Gummipuffer an den Füßen und ersetzen Sie diese nach Abnutzung.