Koordinationswippe - Balance-Training zur Verbesserung der Koordination und zur Stärkung der Muskulatur
Trainingsgeräte, mit denen sich Koordination und Ausdauer trainieren lassen, sind vielfältig einsetzbar. Sie werden in der Physiotherapie und Rehabilitation erfolgreich verwendet, um die Motorik zu verbessern. Darüber hinaus lassen sich mit Hilfsmitteln wie dem Balance-Pad, dem
Balance-Kreisel oder der Koordinationswippe die Kraft und die Ausdauer der Beinmuskulatur und die gesamte Körperhaltung verbessern. Koordinationswippen werden nicht nur therapeutisch verwendet, sondern dienen auch in zahlreichen Kursen beispielsweise in
Fitnessstudios als Hilfsmittel.
Die Koordinationswippe als Ergänzung zum Balance-Pad
Die Koordinationswippe wird als Ergänzung zum Balance-Pad angeboten. Das
Balance-Pad ist alleine verwendet schon sehr effektiv. Fortgeschrittene können den Trainingseffekt durch die Kombination mit der Koordinationswippe noch steigern. Dazu wird die Wippe einfach unter das Pad gelegt. Die Übungen sind dadurch schwieriger und der Trainingseffekt wird gesteigert.
Weitere Koordinationswippen
Darüber hinaus gibt es Koordinationswippen, die ohne zusätzliches Pad verwendet werden können. Eine Fun-Wippe beispielsweise trainiert auf spielerische Weise Gleichgewicht und Koordination. Die Wippe bietet spielerische Elemente. Der Trainierende kann auf dem Gerät einen Ball kreisen lassen oder Becher stapeln. Solche Koordinationswippen sind ideal für Kinder und Jugendliche in der Physiotherapie, um die Motorik zu verbessern.