Faust-Hantel - unverzichtbar bei Fitness-Übungen
Fitnessstudios, aber auch größere Fitnesscenter benötigen neben zahlreichen
Fitnessgeräten wie Crosstrainern, Laufbändern, Rudermaschinen, einer Hantelbank, Steppern und Springseilen natürlich auch diverse Hanteln.
Die Faust-Hantel als Leichtgewicht
Das Sortiment umfasst dabei viele unterschiedliche Gewichte (
Fingerhantel, Chromhantel, Gymnastik-Hantel, etc.), wobei Faust-Hanteln - als relativ leichtes, freies Gewicht - ebenfalls eine flexiblere Ausführung unterschiedlicher Kraftsport- oder Fitnessübungen ermöglichen. Besonders bei Aufwärmübungen erfüllen Faust-Hanteln einen besonderen Zweck und erhöhen beim Ausdauertraining auch die Fettverbrennung. Darüber hinaus kann der Muskelaufbau ebenfalls positiv beeinflusst werden. Für Personal-Trainer ist eine Faust-Hantel ebenfalls als Sportgerät unverzichtbar.
Kleinere Sportgeschäfte sollten selbstverständlich auch über ein Repertoire an Langhanteln,
Kurzhanteln und anderem Hantelzubehör verfügen. Des Weiteren eignen sich Fausthanteln auch für Yoga- und Pilates-Kurse, um das Work-out abzurunden.
Unterschiedliche Gewichte bei Faust-Hanteln
Je nach Übung, Zielsetzung und Fitnessgrad werden unterschiedliche Gewichte benötigt. So sind beispielsweise Faust-Hanteln mit einem Gewicht von einem halben bis hin zu fünf Kilogramm erhältlich, welche darüber hinaus auch in unterschiedlichen Farben zu erwerben sind.
Safety first bei Fitnessübungen
Natürlich ist es wichtig, auch die richtige Sportkleidung während der sportlichen Tätigkeit zu tragen. Beachten Sie, sichere und passende Sportschuhe zu nutzen, wenn beispielsweise im Joggingkurs Faust-Hanteln zur weiteren Fitness einsetzt werden.
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