Was ist eine Kompakthantel?
Für ein professionelles Krafttraining stehen viele Sportgeräte zur Verfügung, mit denen ein systematischer Muskelaufbau betrieben werden kann. Dem Training mit
Hanteln kommt eine zentrale Rolle zu, da es nicht nur sehr effektiv sein kann, sondern auch Trainingsfortschritte sichtbar werden lässt. Neben den
Langhanteln gibt es weitere Hanteltypen, die je nach Bedarf unterschiedlich eingesetzt werden können. Kompakthanteln sind Trainingsgeräte, die bei jedem Krafttraining genutzt werden können.
Kompakthanteln sind feste Kurzhanteln
Die fest gefügte Form der Kompakthanteln ermöglicht nicht nur eine platzsparende Lagerung der Trainingsgeräte, sondern auch eine sichere Gewichtskontrolle des Übenden. Das Merkmal der Kompakthanteln ist ihre Gewichtsbeständigkeit. Bei einfachen
Kurzhanteln können die Gewichte erhöht bzw. verringert werden. Dies ist bei den Kompakthanteln in der Regel nicht der Fall. Sie verfügen über ein feststehendes Gewicht. Es gibt jedoch auch Modelle, bei denen die Gewichte gesteigert werden können.
Das Material
Es gibt verschiedene Werkstoffe, aus denen eine Kompakthantel hergestellt werden kann. Meistens greift man auf Gummi oder Gusseisen zurück. Diese beiden Materialien sind sehr fest und damit auch sehr beständig. Das Gusseisen kann zusätzlich über eine Verchromung verfügen, was den optischen Reiz der Trainingsgeräte erhöht. Der Vorteil der gummierten
Hantelscheiben ist, dass ein Wegrollen der Hantel vermindert werden kann.
Der Griff
Die Oberfläche des Griffes kann sehr unterschiedlich sein. Ist sie bei den einen Hantelmodellen glatt, kann sie bei anderen Hanteln gerändelt sein. Eine Rändelung ist für den Sportler von Vorteil, da die Grifffestigkeit erhöht wird und ein Wegrutschen aus den Händen reduziert werden kann.
Kompakthanteln sind flach
Ein wesentliches Merkmal der Hantelscheiben von Kompakthanteln ist die spezielle Bearbeitung. Die Hantelscheiben sind nämlich flach abgedreht. Damit verfügen die Scheiben über eine konkave Oberfläche. Somit können die Flächen der Hantelscheiben plan aufliegen, ohne dass unnötig viel Platz durch verzogenes Material belegt wird.
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