Der Schwebebalken ist aus dem Geräteurnen nicht mehr wegzudenken
Der Schwebebalken ist ein spezielles
Sportgerät, welches im Frauensport eingesetzt wird. Der Schwebebalken gehört in die Rubrik des
Geräteturnens und ist ein Holzbalken mit einer Länge von fünf Metern. Er hat eine Breite von zehn Zentimetern und verfügt über Stützen, die sich bis zu 1,2 Meter über dem Boden befinden.
Der Schwebebalken als Übungsbalken
Für Trainingszwecke werden verschiedene Schwebebalken hergestellt. Die gebräuchlichsten Übungsbalken sind dadurch gekennzeichnet, dass sie sich sehr nah am Boden befinden. Die Standardlänge von fünf Metern wird eingehalten, aber die Höhe ist meist auf 30 Zentimeter reduziert. Ein Übungsbalken verringert die Verletzungsgefahr und erlaubt Anfängern, sich sicher auf dem Holzbalken zu bewegen. Ein Übungsbalken ist in verschiedenen Höhen erhältlich. Einige Balken verfügen über zusätzliche Schutzausstattungen, wie zum Beispiel Polsterungen an den Balkenenden. Mit diesen Polstern soll die Verletzungsgefahr bei den Auf- und Abgängen minimiert werden. Die Lauffläche ist bei den Übungsbalken ebenfalls speziell hergestellt. Sie ist weicher als bei den Balken, die zu offiziellen Wettkämpfen genutzt werden. Auf diese Weise kann die Aufprallkraft und das damit einhergehende Risiko möglicher Verletzungen minimiert werden. Ein Übungsbalken ist auch dadurch gekennzeichnet, dass er über eine größere Breite verfügt. Statt zehn Zentimetern stehen den Übenden so bis zu zwanzig Zentimeter zur Verfügung.
Variable Höheneinstellung
Ein Schwebebalken besteht aus dem Holzbalken und den Stahlstützen, welche den Abstand zum Boden bestimmen. Diese Stützen können bei einigen Schwebebalken verstellt werden, damit ein individuelles Training möglich ist. Die gängigsten Balken mit Höhenverstellung lassen sich zwischen 50 und 130 Zentimetern regulieren. Es ist dabei darauf zu achten, dass nur das Untergestell variabel ist. Die Füße müssen stets einen festen Kontaktpunkt zum Boden bilden. Die Höhenverstellung ist über eine Federkonstruktion möglich.
Aus welchem Material bestehen Schwebebalken?
Die meisten Schwebebalken bestehen aus Holz. Darüber hinaus gibt es Anfertigungen, die aus Aluminium oder ähnlichen Stoffen bestehen. Diese Herstellungsstoffe werden meist bei Übungsbalken verwendet.
Separate Anschaffungen
Für einen Schwebebalken können zusätzliche Ausrüstungen erworben werden. So zum Beispiel Abschlusskappen, die an den Enden der Balken angebracht werden können. Des Weiteren können verschiedene Schwebebalken-Überzüge gekauft werden. Meist handelt es sich dabei um Synthetikleder-Bezüge.
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