Turngeräte  Zum Expertenwissen

Turngeräte – für Eleganz und Geschicklichkeit

Turngeräte werden sowohl im Schulsport als auch im Profisport verwendet. Beim Geräteturnen kommt es auf gute Koordination der Bewegungen an, die elegant wirken und tänzerische Elemente enthalten. Für viele Geräte ist ein guter Gleichgewichtssinn nötig, der bei regelmäßigem Training geschult wird. Auch Koordination, Willensstärke und Ausdauer werden dabei gefordert und verbessert. Deshalb werden Turngeräte auch in Rehazentren und Kliniken eingesetzt. Damit Anfänger sich nicht verletzen, wird mit einfachen Übungen an den Turngeräten begonnen, bis eine Sicherheit im Umgang mit dem jeweiligen Gerät vorhanden ist. Kunstturner stellen eine Kür zusammen, die oft mit Musik untermalt wird.

Die verschiedenen Turngeräte im Überblick - eine Mischung aus Artistik und sportlichem Training

• Der Schwebebalken erfordert absolute Konzentration und wird häufig im Leistungsport verwendet. Auf einem schmalen Balken lernt man zuerst zu balancieren, später kommen Sprünge, Handstand und die Radwende hinzu.
• Für die Turnringe ist viel Kraft erforderlich. Die Übungen an den Ringen bestehen aus Schwungelementen und Kraftübungen, bei denen sich der Turner in eine bestimmte Position bringt und diese kurz hält.
• Das Trapez wird ebenfalls im Kunstturnen verwendet. An diesem Gerät werden in großer Höhe durch auf- und abschwingen verschiedene Positionen eingenommen. Man hält sich mit den Händen oder den Beinen daran fest. Balance, Konzentration und Geschicklichkeit sind bei Trapezübungen besonders wichtig.
• Der Barren wird häufig im Sportunterricht verwendet, ist aber auch eine olympische Disziplin. Er besteht aus zwei Holmen und kann stufenweise verstellt werden. Für das Training am Barren braucht man nicht ganz soviel Kraft, dafür eine gute Koordination. Man hält sich mit den Händen an den Holmen fest und schwingt in unterschiedliche Positonen.
• Turnsprungbretter benötigt man für Übungen am Sprungkasten und dem Sprungbock. Die Sicherheit sollte beim Geräteturnen an erster Stelle stehen, deshalb werden immer Matten ausgelegt, auf denen die Sportler weich landen. Für das Kinderturnen gibt es zusätzlich Spezialmatten, Würfel und Turngeräte, die Sport und Spielspaß miteinander verbinden und speziell auf die Bedürfnisse der Kinder ausgelegt sind. So können die Kleinen turnen und toben, ohne sich zu verletzen.