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Sportgeräte Langer Turnbank 1,50 m schmal bunt (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Turnbank bunt, schmal Maß... |
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ab € 359,03* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m breit (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zu Turnbank Breite Turnbank Länge 2,00... |
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ab € 262,28* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m breit bunt (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Turnbank bunt, breit Maße... |
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ab € 360,62* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m breit tw. blau (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Breite Turnbank Breite 27... |
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ab € 336,56* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m Multiplex (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Länge 2,00 m Breite 24 cm... |
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ab € 258,79* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m schmal (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Schmale Turnbank Länge 2,... |
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ab € 261,55* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m schmal bunt (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Turnbank bunt, schmal Maß... |
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ab € 360,63* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,00 m schmal tw. blau (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Schmale Turnbank Breite 2... |
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ab € 523,22* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,40 m breit (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zu Turnbank Breite Turnbank Länge 2,40... |
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ab € 311,23* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,40 m breit bunt (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Turnbank bunt, breit Maße... |
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ab € 439,00* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,40 m breit tw. blau (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Breite Turnbank Breite 27... |
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ab € 415,56* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,40 m schmal (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Schmale Turnbank Länge 2,... |
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ab € 311,55* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,40 m schmal bunt (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Turnbank bunt, schmal Maß... |
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ab € 440,65* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,40 m schmal tw. blau (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zur Turnbank Schmale Turnbank Breite ... |
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ab € 591,41* pro Stück |
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Sportgeräte Langer Turnbank 2,80 m breit (1 Angebot) Turnbank Turnbänke sind nicht nur zum Sitzen geeignet, sondern lassen sich auch zum Balancieren, als Hindernis oder zum Spielen benutzen. Produktinformationen zu Turnbank Breite Turnbank Länge 2,80... |
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ab € 302,29* pro Stück |
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Weitere Informationen zum Thema Turnbank | | | Turnen macht Spaß!
Eigenschaften der Turnbank
Die Turnbank stammt ursprünglich aus der schwedischen Gymnastik,
ist bis zu 4 m lang und besitzt eine Höhe von 35 cm. Ihre Breitseite
(Lauf- oder Sitzbrett) beträgt in der Regel 27 cm und ihre Schmalseite
(Schwebekante) 10 cm. An der Unterseite des Laufbrettes befindet sich
eine Leiste, die zum Einhängen der Bank an andere Geräte, z. B. der
Sprossenwand, dient.
Sie sollten darauf achten, dass die Flächen glatt und splitterfrei sind.
Außerdem sollten Sie die Turnbank auf Standsicherheit prüfen.
Für Jung und Alt
Die Turnbank kann in jeder Altersstufe verwendet werden. Bereits
im Kleinkindalter wird sie zum Durchkriechen zwischen Laufbrett und
Schwebekante genutzt. Überdies wird die Bank zum Kriechen, Rutschen,
Überklettern, Steigen, Gehen und Laufen von den Kindern gebraucht.
Später wird sie auch übersprungen und dient vor allem der Erziehung zu
Mut und Kraft.
Bei der Benutzung der Schmalseite wird die Gleichgewichtsfähigkeit
geschult und gesteigert. Eine Wichtige Rolle spielt die Turnbank im
Haltungsturnen. Auf Grund ihres Aufbaus können 6 - 8 Übende zur
gleichen Zeit beschäftigt werden. Die Anpassungsfähigkeit und der
Gemeinschaftssinn werden mit Hilfe der Übungen mit der Turnbank
geschult und gefestigt. Besonders beliebt sind Partnerübungen, Spiele
und Wettkampfübungen.
Gymnastik mit der Turnbank
Zur Gewöhnung and die Turnbank sollten leichte Übungsformen
ausgewählt werden, bei denen erstmal das Laufbrett zur Verfügung
steht. Durch die mögliche Steigerung durch Verkleinerung der
Unterstützungsfläche, werden hohe Anforderungen an das
Gleichgewichtsvermögen gestellt. Mit zunehmender Sicherheit kann dann
auf der Schwebekante geübt werden.
Unter Beachtung der Steigerung wird folgendermaßen vorgegangen:
Zuerst das Üben auf dem Boden, dann das Üben auf dem Laufbrett und
dann das Üben auf der Schwebekante mit und ohne Hilfestellung. Diese
erfolgt dann durch Partner. Wichtig dabei ist, dass der Helfende nicht
hinter dem Übenden zurückbleibt sondern etwas vorausgeht. Damit der
Übende eine sichere Balanceleistung erreicht, sollte er dazu gebracht
werden, nicht auf seine Füße beim Aufsetzten zu sehen, sondern am
Besten das Ende der Bank zu fixieren.
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