Kraftsportgeräte  Zum Expertenwissen

Kraftsportgeräte und den damit verbundenen Übungen erlauben Ihnen, bestimmte Körperregionen zu festigen, die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung entsprechend zu stabilisieren und zu verbessern. Das Angebot an Kraftsportgeräten ist vielfältig. Dazu gehören unter anderem Bauch- und Rückentrainer, diverse Bänke und Studiogeräte sowie Seilzüge und Kompaktstationen.

Ein Bank-Bauchtrainer sollte in keinem Fitnessstudio fehlen. Mit ihm trainieren Sie gezielt die Bauchmuskulatur. Die ergonomische Bankform sorgt hierbei für ein besonders rückenschonendes Training. Bank-Bauchtrainer werden auch in Form einer Schrägbank angeboten, welche sich jedoch vorwiegend für Fortgeschrittene anbietet. Bei dieser Form werden die Füße in einer Vorrichtung eingehakt, so dass verschiedene Übungen möglich sind.

Um den Rücken gezielt zu trainieren, führt kein Weg an einem Rückentrainer vorbei. Obwohl es sich hierbei um ein eher einfaches Gerät handelt, so sollte es dennoch in jedem Fitnessstudio vorhanden sein. Das Gerät verfügt über eine Stützfunktion sowie über höhenverstellbare Polster und bietet Ihnen während des Trainings einen optimalen Halt für die Füße. Zudem benötigt das Gerät nur wenig Platz und eignet es sich daher auch optimal für den Hausgebrauch.

Ein Klassiker in der Bodybuildingbranche ist die Scottbank. Darauf können Sie den Bizeps sowie die gesamte Armmuskulatur trainieren. Die feste Auflage sorgt hierbei für einen sicheren Halt der Arme und ermöglicht es Ihnen, Ihre Übungen konzentriert durchzuführen und dabei Fehlhaltungen zu vermeiden. In der Regel ist der Sitz höhenverstellbar und mit einer gepolsterten Lehne für das Ablegen der Arme versehen.

Die Multipresse wird vor allem für das Trainieren der Brustmuskulatur eingesetzt. Dieses Gerät macht es Ihnen möglich, die verschiedensten Übungen durchzuführen, wie beispielsweise Bankdrücken, Kniebeugen, Ausfallschritte sowie das Training mit einer Langhantel. Die Multipresse selbst besteht aus einer Stahlkonstruktion, in der eine Gewichtsstange gehalten wird. Sie können also zu jeder Zeit das Training unterbrechen und die Stange mit den Gewichten in den Rastern des Gerätes einlegen. An den Seiten befinden sich Vorrichtungen, die zum Aufheben der Gewichtsscheiben dienen. Je nach Modell befindet sich an der Multipresse eine Schrägbank.